Jak przeciwdziałać rozstępom?

Rozstępy to nie zmiany, które mają jedynie kobiety w ciąży i osoby namiętnie uprawiające sporty, ale zdecydowana większość z nas. To niestety nie wpływa zbyt dobrze, ani na poczucie atrakcyjności, ani na psychikę. Wiele osób od miesięcy bezskutecznie zadaje sobie pytanie, jak uniknąć powstania kolejnych rozstępów oraz jak zmniejszyć te, które już istnieją?

Blizny specjalnego rodzaju

Rozstępy to pasma na skórze układające się w formie wrzecion. Gdy się pojawiają, mają czerwoną barwę, która z czasem przechodzi w kolor perłowo biały. Na pierwszym „czerwonym” etapie, gdy zmianom towarzyszy stan zapalny, rozstępy najłatwiej zlikwidować. Gdy przechodzą w formę „białą”, nie jest już to takie łatwe, a właściwie przez większość ekspertów, w tym dermatologów, uznawane jest za bardzo trudne zadanie.

Rozstępów najczęściej można się spodziewać w okresach gwałtownej zmiany wagi, czy wzmożonego wzrostu (na przykład w okresie dojrzewania). Typowymi obszarami, na których goszczą rozstępy są: biust, uda, biodra oraz brzuch (niekiedy pojawiają się także na plecach, karku, czy pod kolanami.

Rozstępom można zapobiegać!

Niestety nie jest to proste, bowiem pojawienie się rozstępów jest determinowane w dużym stopniu przez czynniki od nas niezależne, takie jak: zmiany hormonalne, czy genetyczne. To, na co mamy wpływ, to na pewno codzienna dieta. By wzmocnić skóręwarto, wzbogacić codzienny jadłospis w witaminy: A (witamina ta występuje w marchwi, szpinaku, dyni), E (oleje roślinne, jaja, margaryna), PP (mięso, orzechy, zboża) i B6 (ryby, mięso, ziemniaki). Pomocne będzie również zadbanie o dostarczanie wystarczającej ilości cennych minerałów takich, jak krzem (występuje w skórce owoców, łuskach zbóż, w wodzie źródlanej) i cynk (drożdże).

W tych okresach, kiedy jest to możliwe (wyłączając oczywiście ciążę), należy dbać o utrzymanie stałej masy ciała. Dzięki temu, skóra nie jest poddawana próbom trwałości i odporności na skutki jej rozciągania. Podobnie należy zwracać szczególną uwagę na kształtowanie mięśni. Jeśli masa mięśniowa zostanie rozbudowana zbyt szybko, ryzyko zmian na skórze jest tym większe.

Kosmetyki przeciwdziałające rozstępom

Wiele się mówi o stosowaniu różnego typu specyfików – zaczynając od balsamów ujędrniających, poprzez specjalne kremy, a kończąc na dermokosmetykach. Nie ma wątpliwości, że lepiej kosmetyki przeciw rozstępom stosować niż w ogóle ich nie używać, jednak decydując się na ich włączenie w codzienną pielęgnację należy zwrócić uwagę na ich skład oraz działanie. Na rynku istnieje wiele kosmetyków, z czego nie brakuje prawdziwych hitów, jak również propozycji, których skuteczność w ocenie osób, które zdecydowały się je zastosować, pozostawia wiele do życzenia.

Dobry kosmetyk wykazuje kompleksowe działanie: silnie nawilża, poprawia elastyczność skóry oraz sprzyja syntezie włókien kolagenowych. Ma również kompleksowo dobrany skład, uwzględniający większość z następującej listy składników: wyciąg z kasztanowca, wyciąg z Centella Asiatica, wyciąg z Arniki, wyciąg ze skrzypu polnego, wyciąg z bluszczu, wyciąg z przywrotnika, kwas mlekowy, witaminy A, C, E, krzem, aloes, olejek z wiesiołka, masło karite.

Przed podjęciem decyzji, który specyfik zapobiegający rozstępom warto wybrać, dobrze jest się zapoznać z wynikami różnego typu testów, rankingów i ogólnie opinii innych osób.

Masaże profilaktyczne

Oprócz regularnego odżywiania skóry przy udziale kosmetyków, warto w działania profilaktyczne włączyć masaże. Istnieją dwa sposoby ich wykonania – przy użyciu oliwki/balsamu lub pod prysznicem, używając specjalnej szorstkiej gąbki. W tym drugim przypadku warto poprawić krążenie dodatkowo, ukierunkowując na skórę strumień naprzemiennie ciepłej i chłodnej wody. Dobrze jest przynajmniej raz/dwa razy w tygodniu wykonać peeling całego ciała.

Mikrodermabrazja na rozstępy

W pewnym sensie w przeciwdziałaniu rozstępom może pomóc nam oferta salonów kosmetycznych. Dość ciekawą propozycją jest mikrodermabrazja, która polega na mechanicznym ścieraniu naskórka, czasami z uwzględnieniem skóry właściwej. Zabieg ten może mieć działanie profilaktyczne i lecznicze. Jego wykonanie wspomaga syntezę kolagenu i elastyczny oraz przyspiesza regenerację skóry.

Plusem niewątpliwie jest to, że zabieg mikrodermabrazji trwa jedynie 30-45 minut i nie jest bolesny. Dodatkowo jest na tyle prosty, że nie trzeba odwiedzać specjalistycznego i drogiego gabinetu dermatologa, by go wykonać. Wystarczy dobry salon kosmetyczny.

Warto pamiętać, że do zabiegu mikrodermabrazji należy się przygotować. Na pięć dni przed zabiegiem należy zrezygnować z woskowania, elektrolizy, stosowania chemicznych kremów do depilacji, woskowania, peelingu, czy nawet używania pod prysznicem szorstkich gąbek (których zastosowanie zostało opisane powyżej).

Mikrodermabrazja nie jest polecana osobom z aktywnym trądzikiem, różnymi formami zakażenia skóry: wirusowym, bakteryjnym, grzybiczym, jak również tym, co walczą z naczyniakami i dużymi bliznowaceniami.